Evliliğinizde siz ve eşiniz için yaşanan iki gerçeklik var. İkinizin bakış açısı da gerçek ve tartışılmaz. Yani ikiniz de haklısınız. Bu nedenle hanginizin haklı olduğuna değil, ilişkinize odaklanan; ilişkinizi güçlendirmenizi ve sizin de birer ilişki ustası olmanızı sağlayan Gottman Çift Terapisini deneyimleyin.
“İlişkileri yoluna koymak aslında şaşırtıcı bir şekilde kolaydır. Mutlu ilişkileri sürdürmeyi başaran çiftler, günlük hayatlarında, birbirleri hakkındaki olumsuz duygu ve düşüncelerin olumlu olanları etkilemesine izin vermeyen çiftlerdir. Bu çiftler, birbirlerinin umutlarını ve isteklerini destekleyen birlikteliklerini ortak bir amaç üzerine beraberce inşa eden çiftlerdir.” Dr. John Gottman
Çift Terapisinde Gottman Yöntemi, Dr. John Gottman’ın 1970’de başlayan ve bugüne kadar devam eden bilimsel araştırmalarına dayanmaktadır. Bu araştırmalar, dünyada çiftlerle yapılan ilk ve en kapsamlı araştırmalar olma özelliği taşımaktadır.
Bu yöntem, çiftlere ilişkideki arkadaşlığı ve yakınlığı derinleştirmede gerekli olan özgün becerileri öğretmeye yardım etmek için oluşturulmuştur. Çatışmaların üretken biçimde yönetilmesini sağlamak için, “çözülebilir sorunları” ele almak ve “çıkmaza girmiş” (bir türlü uzlaşmaya varılamamış) konular hakkında diyalog oluşturmak için yöntemler sunmaktadır.
1970’ten bu yana yapılan araştırmalardan görüyoruz ki; ilişkisini güçlü tutabilen çiftler üç temel alana yatırım yapıyorlar. Öncelikle yakınlıklarını ve arkadaşlıklarını, ilişkilerindeki romantizmi güçlü tutabiliyorlar; çatışmalarını iyi yönetebiliyorlar; ortak bir anlam yaratıyor ve bu ortaklık sayesinde hayatlarını keyifle sürdürebiliyorlar. Mahşerin dört atlısı (eleştiri, savunma, aşağılama ve duvar örme) gibi, ilişkileri yıkıma götüren pek çok davranıştan uzak durabiliyorlar. Kavga ettikleri ya da pişmanlık duydukları bir tartışmanın ardından, bu kavga üzerine konuşup tekrar kavganın içinde girmeden birbirini anlayabiliyorlar. Birbirlerinin hayallerini gerçekleştirmek için ellerinden geleni yapıyor ve gerçekleştiremedikleri noktalarda da birbirlerine destek olabiliyorlar.
Siz de 35 yıldır etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış Gottman çift terapisini deneyimlemek için bizi arayabilirsiniz.
